第63話『人は不安を感じるものだと認めたその先には！』

緊急事態宣言が出て、バグってる人いませんか？

何をどうしたらいいのかわかりません！というあなた！

不安な時の対処について、原孝志コーチと渡邊直子コーチがお話します。

前回のCDC(米疾病予防管理センター)についてまだ読んでません！という方は前回の番組も併せてお聴きください。

免疫とは体内に侵入したウイルスや細菌などを攻撃すること。

免疫を維持するには栄養と睡眠が基本です。

おうちでこもっていると運動もしたくなりますね。

頭のゴミを出してスッキリする話もしています。続きは番組の中で

CDC文章リンク

【日本語訳】Psychology of a Crisis（CDC） | TAJIMA+

危機における心理 米疾病予防管理センター セクションの概要 ?危機の間に一般的に起こる人の負の感

TAJIMA+ | A Better World, A Better You.

podcast音声はこちらからも聴けます。